Co to Biofeedback?
Biofeedback Rzeszów

Przez aktualny tryb życia, najdotkliwiej uszkodzony jest oddech - oddychamy płytko i niemiarowo. W trakcie treningów przywrócenie prawidłowego wzorca oddechowego jest priorytetowe.

Co więcej, pracujemy z temperaturą skóry, potliwością, rytmem serca i napięciem mięśniowym.

BIOFEEDBACK może być alternatywą dla leków na nadpobudliwość czy leków uspokajających.
Co więcej, BIOFEEDBACK  skupia się na zlokalizowaniu i zniwelowaniu przyczyn problemów a nie, uciszaniu i redukowaniu skutków.
Dodatkowo, jako że jest to metoda ucząca samoregulacji, jest to jednorazowa inwestycja, a nie regularny wydatek na inne formy leczenia czy zwalczania skutków problemów.

 

Jeżeli osoba trenowana jest zmotywowana, zaangażowana i uważnie się uczy, efekty BIOFEEDBACK-u są stałe.
Zdarza się, że niektórzy klienci po jakimś czasie chcą sobie zrobić kilka sesji dla przypomnienia lub udoskonalenia.

Diagnoza trwa około 90 minut, w trakcie których przeprowadzamy wywiad, który pozwoli nam wspólnie ustalić cele treningów oraz sprawdzamy funkcjonowanie fal mózgowych oraz reakcji fizjologicznych podczas relaksu, aktywności umysłowej i sytuacji stresowej.
Całość kończy się wstępną analizą wyników i wstępnym ustaleniem planu treningowego.

Sesja BIOFEEDBACK-u trwa 60 minut, z czego około 45 minut trwa stricte trening.

Treningi wyglądają różnie w zależności od trenowanych fal oraz reakcji fizjologicznych.
Każda sesja zaczyna się od podłączenia odpowiednich czujników i modułów oraz określenia dzisiejszego celu treningowego.
W trakcie sesji, osoba trenowana jest instruowana przez trenera-terapeutę, o tym co ma robić i w jaki sposób. Osoba przeprowadzająca trening dostosowuje poziom trudności sesji do każdej osoby indywidualnie.

Sesje, w których trenowana jest koncentracja są męczące. Poziom zmęczenia można porównać do godziny lekcyjnej uczenia się nowego języka w trybie jeden-na-jeden z nauczycielem.
Sesje, w których trenowana jest relaksacja i samokontrola, zazwyczaj są bardzo przyjemne.

W zależności od stanu, w jakim się znajdujemy (w trakcie nauki, pracy, w stresie, podczas rozmowy), nasz mózg generuje fale mózgowe odpowiednie dla tego stanu. Zdarza się, że w danym momencie w naszym mózgu pojawiają się fale oraz reakcje fizjologiczne niewłaściwe dla stanu, w którym się znajdujemy. Następuje wówczas pogorszenie funkcjonowania.

 

Trening BIOFEEDBACK pozwala zredukować niechciane w danej sytuacji fale mózgowe i reakcje fizjologiczne oraz pozwala wzmacniać pożądane w danej sytuacji fale mózgowe.

 

Osoba trenowana jest podłączana do specjalistycznego urządzenia, które w czasie rzeczywistym pokazuje jak działają fale mózgowe oraz reakcje fizjologiczne trenowanego. Dzięki takiej informacji zwrotnej, osoba trenowana na bieżąco uczy się, nieinwazyjnie i z premedytacją kontrolować to, co dzieje się w mózgu i co dzieje się z ciałem.

Najczęściej redukowane fale mózgowe to fale odpowiedzialne za stres, natrętne myśli, ruminacje.
Najczęściej stymulowane fale mózgowe to fale odpowiedzialne za spokój i koncentrację.

Dodatkowo, praca z wyżej wymienionymi cechami pozytywnie wpływa na inne, również pożądane cechy, np.: zredukowanie stresu i zwiększenie koncentracji, powoduje zwiększenie pewności siebie.

BIOFEEDBACK jest niezwykle skuteczny w redukowaniu stresu, natrętnych myśli, ruminacji oraz impulsywności.
Pożądane cechy, budowane przez BIOFEEDBACK to koncentracja szeroka oraz wąska, spokój, samokontrola, zwiększona przyjemność z życia oraz pewność siebie.

W związku z powyższym, metoda którą wykorzystujemy, jest szczególnie ceniona wśród:
- kadry kierowniczej, managerskiej,
- sportowców,
- dzieci, uczniów, studentów,
- zawodów narażonych na stres (np. policjanci),

ale również wszystkich ludzi chcących się rozwijać.

BIOFEEDBACK nie jest magiczną metodą, która bez wysiłku przynosi efekty.
Jako, że jest to metoda nauczania, wymaga ona od osoby trenowanej motywacji i zaangażowania.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

UMÓW SIĘ NA ROZMOWĘ

CREATED WITH PASSION

Biofeedback Rzeszów
Biofeedback Rzeszów